Александра Меньшикова частный психолог, психотерапевт

Александра
Меньшикова

Клинический психолог, кандидат психологических наук

Вам нужна помощь психолога или психотерапевта в Москве? Я клинический психолог, занимаюсь психотерапией с доказанной эффективностью. Веду частный прием с 2009 года. Имею 15-летний опыт работы в психиатрии и наркологии. Работаю индивидуально, с детьми, подростками и их родителями, а также с семейными парами. Обращаясь ко мне, вы получите видимый результат за минимум встреч.

15 лет
практической работы
>18 000
часов консультаций
> 800
часов повышения дополнительной квалификации по психотерапии
>30
научных публикаций

Образование и опыт работы

В 2009 году закончила Российский государственный медицинский университет  (Москва) по специальности "клиническая психология" с красным дипломом.

 
В 2011 году защитила диссертацию на соискание ученой степени кандидата психологических наук.
 

Имею опыт работы с "трудными"  детьми и подростками.

 

 

В мае 2020 года работала в инфекционном отделении, где оказывала психологическую помощь пациентам с COVID-19 (награждена знаком почета "За мужество и доблесть в борьбе с COVID-19"). 

В 2020 году стала научным редактором "Руководства к тренингу навыков диалектической поведенческой терапии" и "Раздаточных материалов к тренингу навыков диалектической поведенческой терапии" Марши Линехан.  

С 2009 года по 2022 гг работала клиническим психологом в государственных медицинских учреждениях психиатрического профиля (2009-2012 гг - ПНД№4 САО г. Москвы, 2013-2022 гг - Научно-практический центр психоневрологии им. З.П. Соловьева г. Москвы), частная практика с 2009 г.  Занимаюсь  экспертно-диагностической работой и веду прием как психолог. 

Проходила обучение в программе подготовки преподавателей по диалектической поведенческой терапии под руководством Андре Иванофф, профессора Колумбийского университете, руководителя программы Behavioral Tech.

Принимаю активное участие в научных проектах, посвященных изучению суицидальности, пограничного расстройства личности, зависимостей и немедикаментозных методов лечения депрессии.

Проходила обучение у лучших психотерапевтов России, США и Канады (Институт психотерапии и клинической психологии, Институт групповой и семейной психотерапии, The Linehan Institute, Schema Therapy Midwest Indianapolis, University of New Brunswick, National Anger Management Association).

 

Регулярно выступаю как эксперт в СМИ

 

Статьи с моими комментариями: 

Ненавижу свое лицо. А мама говорит просто быть хорошим человеком. 

Ребенок пропадает на кружке, а потом до ночи делает уроки. как быть родителям. 

«Это моя личная исповедь». Рассказ учителя, у которого не получается общаться с детьми без криков, оскорблений и обесценивания.

https://cherta.media/projects/school/vygorevshiy-uchitel/?fbclid=IwAR2PCxNpR4Y7Ss8LktNE39vZYOZuahR1jw8cWctSKWM7WqFKVZ2MVZNSa9c

«Самый ужасный год». Что говорят психологи о своей работе в 2022-м. https://www.pravmir.ru/samyj-uzhasnyj-god-chto-govoryat-psihologi-o-svoej-rabote-v-2022-m/?fbclid=IwAR27AZYCyKDNl7gVsLLHyHt7fBgUm8p025wG4WIm10E7hMtA-Fih00bLWp8

Ребенок украл деньги, родители в ужасе. Что делать?

https://www.pravmir.ru/rebenok-ukral-dengi-roditeli-v-uzhase-chto-delat/?fbclid=IwAR0M9xaR5rQC3OTa0U9DhLgPF-QOFUkV9avc3WKDuzBeGmqz5g1P2ueNy3g

«Моя дочь-подросток встречается со взрослым мужчиной». Что делать родителям
https://www.pravmir.ru/moya-doch-podrostok-vstrechaetsya-so-vzroslym-muzhchinoj-chto-delat-roditelyam/?fbclid=IwAR3OGtXoT_HVGEzypd85drYn0oWZdxtRU_qDF9Uu9HRgIVxJTwmZZ8LVSY4

«Это как ветрянка — болеешь и получаешь иммунитет»: история девушки с игровой зависимостью. https://daily.afisha.ru/relationship/22908-eto-kak-vetryanka-boleesh-i-poluchaesh-immunitet-istoriya-devushki-s-igrovoy-zavisimostyu/?fbclid=IwAR2UrBJaL1yk9oXfSu7O8ewySuiFviZckQOxSawiJjvk8R_S92Cm-2ZOElM

«Втроем мы жить не сможем»: что делать, если у вашего партнера есть зависимость. https://daily.afisha.ru/preview/entry/L21jL2VudHJ5LzIyMjYzLw==/0208ef581a8fee8bee2e4b3f7af849be/?fbclid=IwAR2dwsOnjU_P7MCb67SWvKa9zWvFzJSaH5-APeAUFbZgarA2-aK63aVb6Uk

Не просто застенчивость: что такое социофобия и как ее лечить. https://style-rbc-ru.turbopages.org/style.rbc.ru/s/health/6164039a9a794729842f4c55?fbclid=IwAR0MVDTdg-LRfLzakUc61bV6NpQG7Bn9PHCfkgWBGRdJQO9-PfltCKKseTQ

Отдали душу дьяволу": кто виноват в суициде школьников под Липецком. https://ria.ru/20210702/suitsid-1739463657.html

Что такое наркозависимость и как защитить от нее близких. https://style.rbc.ru/health/60d5879e9a79477ae8c1a718

Инструкция: как помочь человеку, если он говорит, что не хочет жить

https://daily.afisha.ru/preview/entry/L21jL2VudHJ5LzE5NDgwLw==/2a7cd36f7d43769206c5091b15a1cedc/

«Мама любит говорить, что я “сама виновата”». Истории подростков, переживших психологическое насилие в семье

https://takiedela.ru/news/2021/04/05/turnthepage/

Страх и отчаяние. Как помочь снять стресс человеку, оказавшемуся в больнице

https://aif.ru/health/coronavirus/strah_i_otchayanie_kak_pomoch_snyat_stress_cheloveku_okazavshemusya_v_bolnice

«Он по-другому не понимает». Что происходит с психикой, когда ребенка бьют

https://www.pravmir.ru/on-po-drugomu-ne-ponimaet-chto-proishodit-s-psihikoj-kogda-rebenka-byut/

Психология моды: новая наука или маркетинговая стратегия?

https://knife.media/fashion-psyshology/

«В папу вселялся зверь».Как дети алкоголиков справляются с прошлым

https://holod.media/2020/08/08/alcohol-families/

Шопинг-терапия – просто название или реальный способ борьбы со стрессом?

https://www.cosmo.ru/fashion/how_to/shoping-terapiya-prosto-nazvanie-ili-realnyy-sposob-borby-so-stressom/

Восстановление после ковида бывает долгим и тяжелым, а некоторые последствия могут не уйти никогда. Чего ждать и что делать?

https://meduza.io/feature/2020/06/18/vosstanovlenie-posle-kovida-byvaet-dolgim-i-tyazhelym-a-nekotorye-posledstviya-mogut-ne-uyti-nikogda-chego-zhdat-i-chto-delat

Как помочь себе на карантине: Лайфхаки психологов и терапевтов

https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/249381-coronavirus-self-help

Гид по психотравмам: как неприятные события из детства портят взрослую жизнь

https://daily.afisha.ru/relationship/10430-gid-po-psihotravmam-kak-nepriyatnye-sobytiya-iz-detstva-portyat-vzrosluyu-zhizn/?utm_source=fb

Дети и деньги. Что мы делаем не так

http://bcsbroker.tilda.ws/deti-i-dengi-chto-mi-delaem-ne-tak

Вопрос эксперту: Почему нам нравится смотреть, как давят прыщи

https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/245997-pimple-popping

Вопрос эксперту: Влияет ли время года на психическое здоровье

https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/242183-it-s-seasonal 

Начну в понедельник: психологи объясняют, как выполнять данные себе обещания

https://daily.afisha.ru/relationship/7928-nachnu-v-ponedelnik-psihologi-obyasnyayut-kak-vypolnyat-dannye-sebe-obeschaniya/ 

5 ПРИЧИН НАЧАТЬ МЕДИТИРОВАТЬ И СОХРАНИТЬ СВОЙ МОЗГ АКТИВНЫМ ДО ГЛУБОКОЙ СТАРОСТИ

https://the-challenger.ru/zhizn-2/psihologiya/5-mifov-o-meditatsii-v-kotorye-pora-perestat-verit-i-nakonets-to-nachat-meditirovat/ 

  

 

Статьи под моим авторством и соавторством:

Transcranial direct current stimulation of 20- and 30-minutes combined with sertraline for the treatment of depression

Гендерные и возрстные аспекты влияния детского стресса на психологические особенности личности пациентов с пограничными психическими расстройствами

Стресс в детском возрасте и психологические особенности личности при аффективных расстройствах

Теория суицидального поведения Т. Джойнера: адаптация Опросника межличностных потребностей (INQ)

Влияние детского стресса на формирование психических расстройств во взрослом возрасте

Психометрические свойства шкалы жестокого обращения и травматизации в детстве (cats)

 

 

Видео с моим участием: 
Отрывок из онлайн-курса“Уверенное общение” https://mneleghe.ru/communication
 
Канал “Воспитание с умом”https://www.youtube.com/channel/UCQsCSW-NhTIsKTmFXHpFeTA

Документальный фильм “Мир после”https://www.ivi.tv/watch/mir-posle/450201?navigation 
Выпуск “Справиться проще” https://m.youtube.com/watch?v=oL_hwO2AePU#   
 
Впервые в России вместе с коллегами
адаптировала программу тренинга навыков диалектической поведенческой терапии, провела первые группы по обучению навыкам, а также группу тренинга навыков для клиентов с химическими и нехимическими зависимостями (веду тренинг навыков ДПТ для клиентов с 2015 года),
стала работать с суицидальным поведением и пограничным расстройством личности по протоколам диалектической поведенческой терапии,
являюсь научным редактором "Руководства к тренингу навыков диалектической поведенческой терапии", а также "Раздаточных материалов к тренингу навыков" Марши Линехан,
создала русскоязычную версию опросника межличностной теории суицида Т.Джойнера, Шкалы жестокого обращения и стресса в детском возрасте и проводила исследования последствий влияния детской психической травмы на людей во взрослом возрасте,
являюсь соосновательницей проекта "Школа реальной психологии для родителей и специалистов"
Владею следующими
психотерапевтическими методиками:
Когнитивно-поведенческой психотерапии
Диалектической поведенческой терапии (The Linehan Institute, USA)
Мотивационного консультирования
Майндфулнесс
Системной семейной психотерапии(Институт групповой и семейной психотерапии в Москве)
Эриксоновской гипнотерапии(Институт психотерапии и клинической психологии)

Сотрудничество со СМИ